よもぎ蒸しの受け方について
こんにちは☺︎
今日はよもぎ蒸しの方法についての記載です
よもぎ蒸し身体にいいって聞くし
興味はあるけど、、、
どんな方法でするの？
どんな効果あるの？
とよくお声をいただくので
簡単にご説明☺︎
《よもぎ蒸しの受け方》
◎全裸になって頂き
専用のマントにお着替え
◎よもぎ、漢方薬を煮立てた
穴の空いた椅子に座り
粘膜や皮膚から栄養素を体内へ吸収する
《蒸されてる最中》
沢山汗をかくので水分補給しながら
雑誌読んだりとのんびりと
くつろいで下さい
《効果効能》
腰痛、肩凝り、冷え性、更年期障害
ホルモンバランスの乱れ、不眠症
生理痛、便秘、妊活、肌トラブルなど
《蒸された後》
サウナや岩盤浴と違い
外から温めるのではなく
内臓機能からしっかり温めてくれるので
足先までポカポカしてる
状態になります。
定期的に通う事で
健康で疲れない身体へと
繋がっていきますよ💕
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