日々のケア
こんにちは☺︎
今日は日々のケアについてのお話です🤍
◎湯船に浸かる
◎適度な運動
◎マッサージ
毎日忙しい日常の中
24時間中たった5分でも
コツコツ取り組むことによって
健康な身体へと促しやすく
リンパマッサージの施術を受けた時
代謝の上がりが違ってきますよ！！
例えば、湯船に浸かりながら
脹脛や腰回りのお肉を揉む
（冷え性の方、足の浮腫み、
腰痛、ウエストが気になる方にオススメ）
これだけでも3項目中
2つ同時にクリアです🙌✨
適度な運動は
ラジオ体操や、ストレッチするだけでも
いいんです。
サロンに来て、
リンパマッサージを頻繁に受けたいけど
時間がない！！
という方は是非自宅でも
取り組んでみて下さい🫶🏻💕
マッサージしてリンパ液をながして
身体にある不用な老廃物を排出
健康な身体、体内から綺麗に
変えていきましょう🌷
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