私の食事
モアのカリノです☺︎
今日は私の食事のことについてお話しです。
私はとーっても大食いです。
基本無料で大盛りできますとか
書いてたら大盛りしちゃう
掃除は大好きだけど
料理はめっちゃ苦手。
誰か作って欲しいものです🙇♀️笑笑
そんな料理が苦手なわたしだけど
食材や調味料などは
こだわってます！！
もちろん健康と美容の為に✨
◎砂糖は栄養のない
白砂糖ではなく
ビフィズス菌を増やすオリゴ糖が
含まれてる《てんさい糖》や
カルシウム、ミネラルを多く
含む《黒砂糖》《きび砂糖》を使用
◎料理の際は油は使用せず
オリーブオイル、バター、牛脂を使用
栄養価のある脂質を摂ることによって
艶のある健康な身体へと導きます。
なので我が家は基本
家で揚げ物はしません！！
揚げ物は基本外食の時に食べる位
キッチンが汚れるのが
嫌というのもあります🤣笑
揚げ物をよくする方、
勿体無いからと言って
揚げ物の油を数日使用したり
する方多いですが、
酸化してしまった油を摂取する程
身体に悪いものはありません！！
身体も顔も酸化すると
コラーゲンは減少。
しみ、シワ、たるみなどの
悩みの原因になります！！
いくら質の良い化粧品を使ったり
治療受けても、酸化を自ら進めてたら
治療→酸化→治療→酸化の
負のループにハマってしまいます😭
お金も勿体ない！！！
なるべくなら油は当日で捨てましょう。
身体もお肌も変わっていきますよ✨
食生活の乱れがある時
よもぎ蒸しがおススメです☺︎
よもぎ蒸し後の壺を除くと
老廃物が出てるので、
自分の食生活や
生活習慣の見直しにもありますよ✨
ちょっとした健康状態の占い的な感じで
皆さんドキドキ💓しながら
毎回壺を覗いてますよ〜🥰
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